From Performence to Presence
Nur für Dich
Diese Meditation unterstützt dich dabei, aus dem mentalen Druck des Alltags auszusteigen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Viele ambitionierte Frauen funktionieren im Business sehr gut nach außen – doch innerlich ist ihr System oft dauerhaft angespannt. Gedanken kreisen, Entscheidungen fühlen sich schwer an und echte Ruhe wird selten.
Diese Meditation hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und innerlich klarer zu werden. Du brauchst dafür nichts weiter als ein paar Minuten Ruhe und die Bereitschaft, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Hör dir zu erst diese Audio an. Sie ist die Einleitung für die Meditation. Lade dir danach die Meditation herunter.