RETURN TO ESSENCE
Kehre zurück zu dir. Erlaube dir zu sein.
Halte für einen Tag die Welt an. Das Day Retreat für Frauen, die sonst für alle anderen stark sind.
Du bist die Meisterin im Organisieren, Umsetzen und Für-andere-da-sein. Egal ob in deinem Business, in deinem anspruchsvollen Job oder in deinem Privatleben: Du bist diejenige, die immer eine Lösung findet, die Erwartungen anderer erfüllt und deren Blick für Details unermüdlich ist. Doch während im Außen alles nach „im Griff haben“ aussieht, fühlt es sich in deinem Inneren oft ganz anders an.
Kennst du das Gefühl, wenn...
... dein Tag nur aus Erledigungen besteht und du erst am Abend merkst, dass du den ganzen Tag vergessen hast, ausreichend zu trinken oder auch nur einmal tief durchzuatmen?
... du abends eigentlich ausruhen möchtest, aber dein Kopf immer noch bei den Aufgaben von morgen rattert, weil du gedanklich einfach nicht abschalten kannst?
... du nach Phasen des extremen Funktionierens plötzlich in eine tiefe Erschöpfung fällst, in der gar nichts mehr geht und du dich nur noch betäubt oder leer fühlst?
10 freie
Plätze
Halte für einen Tag die Welt an. Das Day Retreat für Frauen, die sonst für alle anderen stark sind.
4 bis 5 Stunden reines Ankommen in der Lüneburger Heide. Kein Optimierungswahn, kein Leistungsdruck. Nur du.
Radikales Offline-Gehen: Wir legen am Hoftor gemeinsam die Handys und die Verantwortung für andere ab. Du bist heute für niemanden erreichbar – außer für dich selbst.
Körper & Co-Regulation: Somatische Übungen und freie Bewegung holen dein Nervensystem sanft aus dem chronischen Funktionsmodus (Hyperaktivität) und der Erschöpfung (Unteraktivierung) zurück ins Spüren. Erlebe echte Verbindung im Kreis wundervoller Frauen.
Deine weibliche Urkraft (Human Design Deep Dive): Anhand deiner Geburtsdaten entschlüsseln wir deine Lilith – die ungezähmte Kraft deiner Weiblichkeit. Jacky spiegelt mit dir psychologisch deine tiefen Schattenanteile und Stärken, die du danach kreativ fließen lassen darfst.
Tiefe Nervensystem-Regulation: Sinke für eine Stunde in eine tief regenerative Praxis. Alicia hält den Raum mit sanftem Yin Yoga und einem tragenden Sound Bath, während wir dich beide mit der heilenden Energie von Reiki dabei unterstützen, den mentalen Lärm komplett abzuschalten.
Nähren & Ausklingen: Wir schließen mit einem gemeinsamen, guten Essen ab – ein Moment, um deine körperlichen Bedürfnisse ganz bewusst zu genießen. Du fährst erholt & erfüllt nach Hause.
Was sich für dich verändert
Stell dir vor, du wachst am Morgen nach dem Retreat auf und der vertraute Knoten in deiner Brust ist gelöst. Der mentale Lärm hat sich in einen tiefen Frieden verwandelt. Du atmest durch und spürst eine kraftvolle Ruhe, die du schon lange vermisst hast.
Du kehrst anders in deinen Alltag zurück. Die To-Dos sind noch da, aber sie erdrücken dich nicht mehr. Ein „Nein“ kommt dir leichter über die Lippen, ganz ohne Schuldgefühle. Du spürst wieder echte Lebensfreude, nimmst deine eigenen Bedürfnisse wahr und nährst die Verbindung zu dir selbst und zu anderen Frauen.
In dir ruht das tiefe Wissen: Du bist genug. Einfach, weil du bist. Das ist dein Return to Self.
You deserve to be your priority
Wer hält den Raum für dich?
Hinter diesem Tag stehen wir: Jacky und Alicia. Wir verbinden Psychologie, somatische Arbeit und Energetik, um dir einen geschützten Raum zu schenken, in dem du einfach nur sein darfst.
Jacky | Psychologin & Embodiment Mentorin: Ich bin Jacky, Psychologin für Unternehmerinnen. Mit meinem „Return to Self“-Ansatz schlage ich die Brücke von der logischen Erkenntnis deines Kopfes direkt in die tiefe Weisheit deines Körpers. Ich helfe dir dabei, die Muster des ewigen Funktionierens zu verstehen und neue Kapazitäten in deinem Nervensystem zu etablieren.
Alicia | Sozialpädagogin & Yoga-Lehrerin: Mein Name ist Alicia und ich bin Sozialpädagogin und Yogalehrerin. Ich bin gerne auf Reisen, um neue Perspektiven und echte Begegnungen zu entdecken. Mein Ansatz ist daher geerdet und schafft viel Raum für Authentizität. Mir ist wichtig, diese Echtheit zu leben und weiterzugeben, um eine tiefe und ehrliche Verbindung zu sich selbst zu stärken - ganz unabhängig vom Außen.
Gemeinsam kreieren wir für dich eine Erfahrung, die tiefer geht als klassische Wellness – und zeigen dir, wie heilsam echte Verbindung unter Frauen ist.
Dein Platz ist bereit
Wenn Du jetzt ein tiefes „Ja, ich brauche das“ spürt, dann mach es dir leicht. Kein langes Überlegen, kein neuer Druck. Einfach nur die Entscheidung, dir selbst zu erlauben, wieder anzukommen.
Wir halten den Raum für dich.
Dein Day Retreat in der Lüneburger Heide
Datum & Zeit: Am 10. Oktober 2026 von 12-17 Uhr.
Ort: “ Das Schneckenhaus”, Wiesenweg 32 , 21354 Walmsburg / Bleckede
Preis: 126€ + mwst.
